Ποιο είναι το μυστικό δύναμης του δυνατότερου άνδρα της Γερμανίας;

Rastatt (Βάδη-Βυρτεμβέργη) – Ο Dennis Kohlruss (36) είναι ο δυνατότερος άνδρας της Γερμανίας. Ο πρώην πωλητής καταστήματος DIY κέρδισε για τέταρτη φορά το γερμανικό πρωτάθλημα το Σάββατο στο Steinmauern (περιοχή Rastatt).

Η ψυχολογία του

Ο αθλητής δύναμης Dennis: «Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν στο γυμναστήριο για να είναι όμορφοι. Εγώ προπονούμαι για να είμαι ο πιο δυνατός! Αν πρέπει να σηκώσω ένα βάρος δέκα φορές, αλλά μπορώ να το κάνω μόνο εννέα φορές, συνεχίζω να βασανίζω τον εαυτό μου – μέχρι να φτάσω στο στόχο μου».

ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

• Αποφασίστηκε: Πόσο ακριβό θα είναι το Deutschlandticket από το 2025;
• Σεισμός προκλήθηκε στη Γερμανία μετά από τις έντονες βροχοπτώσεις
• Γυναίκα χτυπά το τζάκποτ της λοταρίας και κερδίζει εκατομμύρια
• Φωτιά στον κινητήρα με 210 επιβάτες στο αεροσκάφος: Έκλεισε αεροδρόμιο (Vid)
• Εργαζόμενοι σε σούπερ μάρκετ κάνουν ανακάλυψη εκατομμυρίων ευρώ

Αντί για τη δύναμη της θέλησης και την προθυμία για απόδοση, το μόνο που βλέπει σε πολλούς ανθρώπους είναι η τεμπελιά.

Η προπόνηση του

Στα διαλείμματα μεταξύ των αγώνων, ο επιχειρηματίας από τη Βάδη-Βυρτεμβέργη κάνει γενική προπόνηση δύναμης (συμπεριλαμβανομένης της ολυμπιακής άρσης βαρών και των πιέσεων πάγκου).

Όσο πλησιάζει ο αγώνας, τόσο περισσότερο εστιάζει στα απαιτούμενα αγωνίσματα.

Οι καλύτερες στιγμές του

• Κουβαλώντας στον ώμο του ένα βαρέλι μπύρας: 190 κιλά
• Τράβηγμα φορτηγού 30 τόνων: 20 μέτρα
• Σηκώνοντας έναν κορμό δέντρου στον αέρα: 200 κιλά
• Μεταφορά ενός σιδερένιου σκελετού στην πλάτη: 500 κιλά στα 10 μέτρα
• Ανύψωση μιας πέτρινης μπάλας από το έδαφος σε ένα ράφι (στο ύψος του στήθους): 200 κιλά
• Ανεβάζοντας έναν ογκόλιθο από τις σκάλες: 250 κιλά

Η δίαιτα του

Ο Dennis έχει ύψος 1,95 μέτρα, ζυγίζει 175 κιλά και καίει 6500 θερμίδες την ημέρα.

Πώς συμπληρώνει τις ενεργειακές του αποθήκες;

«Τρώω δέκα αυγά το πρωί. Συν μούσλι, ψωμί, λουκάνικο και τυρί. Μπορώ επίσης να φάω Nutella μερικές φορές», λέει ο άνδρας για τη διατροφή του .

Το μεσημέρι, σερβίρεται κρέας κυνηγιού, ρύζι, πατάτες και σαλάτα.

Dennis: «Τα κεμπάπ ή τα μπιφτέκια είναι εντάξει στο ενδιάμεσο. Δεν είμαι bodybuilder όπου το δέρμα πρέπει να είναι σφιχτά τεντωμένο πάνω από τους μύες».

Οι στόχοι του

Ο πρωταθλητής δήλωσε στη BILD: «Τώρα προετοιμάζομαι για το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα. Θέλω επίσης να βοηθήσω και άλλους να ξεπεράσουν τις σωματικές και ψυχικές τους αδυναμίες. Για να το κάνεις αυτό, πρέπει να τους κλωτσάς στον πισινό όταν χρειάζεται».

Κεντρική φωτογραφία αρχείου

Μην μαθαίνεις τα νέα της Γερμανίας τελευταίος!

Έγκαιρη, έγκυρη και ανεξάρτητη ενημέρωση. Όλες οι τελευταίες Ειδήσεις από τη Γερμανία, την Ελλάδα και τον κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.