Στον κόσμο υπάρχουν 5 Μπλε Ζώνες: Η μία βρίσκεται στην Ελλάδα – Πού είναι;

Να ζει κανείς μέχρι τα 100 του χρόνια, ενώ είναι υγιής και ζωηρός – αυτή είναι η ιδανική εικόνα της γήρανσης. Αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι είναι αρκετά τυχεροί για να το πετύχουν αυτό, καθώς η ασθένεια και η αδυναμία συνήθως στέκονται εμπόδιο.

Υπάρχουν πέντε μπλε ζώνες στον κόσμο

Ωστόσο, υπάρχουν περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι γερνούν αξιοσημείωτα και παραμένουν σχετικά υγιείς: οι λεγόμενες μπλε ζώνες.

Ο όρος αυτός επινοήθηκε από τον Dan Buettner, δημοσιογράφο και ειδικό σε θέματα μακροζωίας, ο οποίος έχει δημοσιεύσει πολυάριθμα βιβλία σχετικά με το θέμα.

Σύμφωνα με τον ίδιο, πέντε περιοχές στον κόσμο ορίζονται σήμερα ως Μπλε Ζώνες, όπου οι άνθρωποι ζουν μέχρι τα 90 έτη και άνω:

• το νησί Οκινάουα στην Ιαπωνία
• το νησί της Σαρδηνίας στην Ιταλία
• η χερσόνησος Νικόγια στην Κόστα Ρίκα
• το νησί της Ικαρίας στην Ελλάδα
• η Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ

Από τη διατροφή στον κοινωνικό δεσμό – ομοιότητες μεταξύ των Μπλε Ζωνών

Σύμφωνα με τον Buettner, όλες αυτές οι περιοχές έχουν ορισμένα κοινά στοιχεία, όπως

• διατροφή με βάση τα φυτά,
• μέτρια πρόσληψη θερμίδων,
• χαμηλή κατανάλωση καπνού και αλκοόλ,
• τακτική σωματική δραστηριότητα και,
• ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς.

Παράγοντες που παίζουν ρόλο στη μακροζωία

«Η ανάλυσή μας δείχνει σαφώς ότι η Βάδη-Βυρτεμβέργη είναι η «μπλε ζώνη» στη Γερμανία όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο.

Ο τρόπος ζωής σε αυτή την περιοχή χρησιμεύει ως πρότυπο για μια μακρά και υγιή ζωή», εξηγεί ο René Linden, διευθύνων σύμβουλος της Blue Zones Tech GmbH, σε δελτίο τύπου.

Αυτό ανταποκρίνεται επίσης στα ευρήματα των διεθνών στατιστικών στοιχείων.

Για την ανάλυση, η Spacegarden χρησιμοποίησε και συνέκρινε στατιστικά στοιχεία σχετικά με την υγεία, την πυκνότητα του πληθυσμού και το εισόδημα στα επιμέρους ομόσπονδα κρατίδια.

Σε αυτά περιλαμβανόταν και ο δείκτης μάζας σώματος, ο οποίος παρείχε πληροφορίες σχετικά με το ποσοστό των υπέρβαρων ατόμων στη Γερμανία.

Άλλωστε, το υπερβολικό βάρος ευνοεί την ανάπτυξη πολλών ασθενειών.

Η ανάλυση έδειξε επίσης ότι όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό των υπέρβαρων ατόμων σε ένα ομόσπονδο κρατίδιο, τόσο χαμηλότερο είναι το μέσο προσδόκιμο ζωής εκεί.

Για την ανάλυση ελήφθησαν επίσης υπόψη το ακαθάριστο εγχώριο προϊόν (ΑΕΠ), το οποίο παρέχει πληροφορίες σχετικά με την οικονομική κατάσταση, και η πυκνότητα του πληθυσμού.

Και οι δύο τιμές κατέστησαν σαφές ότι ένα υψηλό κατά κεφαλήν ΑΕΠ τείνει να οδηγεί σε υψηλότερο προσδόκιμο ζωής.

Αυτό ήταν επίσης εμφανές στην προσέγγιση της πληθυσμιακής πυκνότητας. Ωστόσο, η συσχέτιση είναι πολύ ασθενής και πιθανώς όχι στατιστικά σημαντική, σύμφωνα με την ανάλυση.

Μην μαθαίνεις τα νέα της Γερμανίας τελευταίος!

Έγκαιρη, έγκυρη και ανεξάρτητη ενημέρωση. Όλες οι τελευταίες Ειδήσεις από τη Γερμανία, την Ελλάδα και τον κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.