Μελέτη δείχνει ότι όσοι ασχολούνται με αυτά τα χόμπι είναι πιο ευτυχισμένοι

Μια νέα μελέτη από την Αγγλία δείχνει ότι ορισμένες δραστηριότητες αναψυχής μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στο πόσο ευτυχισμένοι είναι οι άνθρωποι. Το καλύτερο με τα χόμπι: μπορείτε εύκολα να τα ακολουθήσετε στο σπίτι στον καναπέ.

Ποια επίδραση έχουν τα δημιουργικά και χειροτεχνικά χόμπι στην ευημερία των ανθρώπων;

Αυτό ακριβώς διερεύνησαν η καθηγήτρια Helen Keyes και άλλοι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Anglia Ruskin στην Αγγλία.

Έριξαν μια πιο προσεκτική ματιά στην επίδραση χόμπι όπως το πλέξιμο, το βελονάκι, η ζωγραφική, το κέντημα, η κεραμική, η φωτογραφία, το ράψιμο και η ξυλουργική.

Η ομάδα των ερευνητών ήθελε να μάθει πώς οι δημιουργικές ασχολίες επηρεάζουν το άγχος, την ευτυχία και την ικανοποίηση των ανθρώπων.

Ανέλυσαν επίσης τα κοινωνικο-δημογραφικά στοιχεία των 7.182 συμμετεχόντων (ηλικία, φύλο και τόπος διαμονής) και την κατάσταση της υγείας τους. Αναλύθηκε επίσης αν οι συμμετέχοντες εργάζονταν ή όχι.

Ερωτήσεις σχετικά με την ηλικία, την κατάσταση απασχόλησης και τη μοναξιά

Κατά τη διάρκεια της ερευνητικής περιόδου από τον Απρίλιο του 2019 έως τον Μάρτιο του 2020, οι συμμετέχοντες (άτομα ηλικίας 16 ετών και άνω από την Αγγλία) έπρεπε να δηλώσουν εάν ασκούσαν ή όχι χόμπι χειροτεχνίας.

Περίπου το 37% των συμμετεχόντων είχε ασχοληθεί με μια χειροτεχνική ή δημιουργική δραστηριότητα τους τελευταίους δώδεκα μήνες, ενώ το 63% όχι.

Στο πλαίσιο της έρευνας, έπρεπε να απαντήσουν στις ακόλουθες ερωτήσεις:

Πόσο ικανοποιημένοι είστε από τη ζωή σας αυτή τη στιγμή;
Πόσο επιθυμητά θεωρείτε τα πράγματα στη ζωή σας;
Πόσο ευτυχισμένο θεωρείτε τον εαυτό σας;
Πόσο αγχωμένος νιώσατε χθες;
Πόσο συχνά νιώθετε μοναξιά;

Οι συμμετέχοντες έπρεπε να κατηγοριοποιήσουν τον εαυτό τους σε μια κλίμακα από το μηδέν έως το δέκα.

Αποτέλεσμα της μελέτης

Όσοι δήλωσαν ότι συμμετείχαν σε δημιουργικές ή χειροτεχνικές δραστηριότητες χαρακτήρισαν επίσης τον εαυτό τους γενικά πιο ευτυχισμένο και πιο ικανοποιημένο.

Επίσης, αξιολόγησαν τα πράγματα στη ζωή τους και τη ζωή τους γενικά ως πιο επιθυμητά και άξια ζωής σε σχέση με τα άτομα που δεν ασχολούνται με δημιουργικές ή χειροτεχνικές δραστηριότητες.

Ωστόσο, η διαφορά είναι σχετικά μικρή: οι άνθρωποι που ασχολούνται με χειροτεχνίες είναι κατά μέσο όρο μόνο δύο τοις εκατό πιο ευτυχισμένοι από εκείνους που δεν ασχολούνται.

Για την καθηγήτρια Helen Keyes, ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί λόγο να υποτιμηθούν τα αποτελέσματα.

Η ίδια δήλωσε στο βρετανικό μέσο «The Guardian» ότι ένα τέτοιο αποτέλεσμα θα μπορούσε σίγουρα να παίξει ρόλο σε εθνικό επίπεδο:

Εξάλλου, δραστηριότητες όπως το πλέξιμο με βελονάκι, το πλέξιμο, η ζωγραφική και τα παρόμοια είναι σχετικά φθηνά και χαμηλού κατωφλίου χόμπι.

Η προώθησή τους θα άξιζε σίγουρα τον κόπο λόγω της αποδεδειγμένα πλέον θετικής επίδρασής τους στην ευημερία.

Μην μαθαίνεις τα νέα της Γερμανίας τελευταίος!

Έγκαιρη, έγκυρη και ανεξάρτητη ενημέρωση. Όλες οι τελευταίες Ειδήσεις από τη Γερμανία, την Ελλάδα και τον κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.

Δείτε επίσης