Υπάρχουν σε όλο τον κόσμο: οι λεγόμενες μπλε ζώνες όπου οι άνθρωποι γερνούν ιδιαίτερα. Η Γερμανία διαθέτει επίσης τέτοιες ζώνες. Μια νέα ανάλυση δείχνει πού βρίσκονται στη χώρα.
Να ζει κανείς μέχρι τα 100 του χρόνια, ενώ είναι υγιής και ζωηρός – αυτή είναι η ιδανική εικόνα της γήρανσης. Αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι είναι αρκετά τυχεροί για να το πετύχουν αυτό, καθώς η ασθένεια και η αδυναμία συνήθως στέκονται εμπόδιο.
Υπάρχουν πέντε μπλε ζώνες στον κόσμο
Ωστόσο, υπάρχουν περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι γερνούν αξιοσημείωτα και παραμένουν σχετικά υγιείς: οι λεγόμενες μπλε ζώνες.
Ο όρος αυτός επινοήθηκε από τον Dan Buettner, δημοσιογράφο και ειδικό σε θέματα μακροζωίας, ο οποίος έχει δημοσιεύσει πολυάριθμα βιβλία σχετικά με το θέμα.
Σύμφωνα με τον ίδιο, πέντε περιοχές στον κόσμο ορίζονται σήμερα ως Μπλε Ζώνες, όπου οι άνθρωποι ζουν μέχρι τα 90 έτη και άνω:
- το νησί Οκινάουα στην Ιαπωνία
- το νησί της Σαρδηνίας στην Ιταλία
- η χερσόνησος Νικόγια στην Κόστα Ρίκα
- το νησί της Ικαρίας στην Ελλάδα
- η Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ
Από τη διατροφή στον κοινωνικό δεσμό – ομοιότητες μεταξύ των Μπλε Ζωνών
Σύμφωνα με τον Buettner, όλες αυτές οι περιοχές έχουν ορισμένα κοινά στοιχεία, όπως
- διατροφή με βάση τα φυτά,
- μέτρια πρόσληψη θερμίδων,
- χαμηλή κατανάλωση καπνού και αλκοόλ,
- τακτική σωματική δραστηριότητα και,
- ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς.
Μπλε ζώνη στη Γερμανία: Το προσδόκιμο ζωής είναι υψηλότερο στη Βάδη-Βυρτεμβέργη
Αλλά και η Γερμανία έχει τις μπλε ζώνες της. Αυτό ήταν το αποτέλεσμα μιας ανάλυσης της εταιρείας Spacegarden, η οποία ειδικεύεται στη μακροζωία και πωλεί, μεταξύ άλλων, συμπληρώματα διατροφής.
Με βάση την ανάλυση στατιστικών στοιχείων, διαπιστώθηκε ότι τα ακόλουθα τρία ομόσπονδα κρατίδια αποτελούν τις Μπλε Ζώνες της Γερμανίας:
- Βάδη-Βυρτεμβέργη: Το μέσο προσδόκιμο ζωής εκεί είναι 81,5 έτη .
- Βαυαρία: Το μέσο προσδόκιμο ζωής εκεί είναι 81,0 έτη.
- Έσση: Το μέσο προσδόκιμο ζωής εκεί είναι 81,0 έτη .
Στην τελευταία θέση της ανάλυσης, στην 16η θέση, βρίσκεται το ομόσπονδο κρατίδιο της Βρέμης: Η μέση ηλικία των κατοίκων εδώ είναι 79,5 έτη .
Ολόκληρη η κατάταξη για τη Γερμανία με μια ματιά
- Βερολίνο – 80,2 έτη
- Βρανδεμβούργο – 80,0 έτη
- Αμβούργο – 80,3 έτη
- Μεκλεμβούργο-Δυτική Πομερανία – 79,8 έτη
- Κάτω Σαξονία – 80,6 έτη
- Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία – 80,5 έτη
- Saarland – 80,1 έτη
- Σαξονία – 80,2 έτη
- Σαξονία-Άνχαλτ – 79,9 έτη
- Schleswig-Holstein – 80,4 έτη
- Θουριγγία – 80,0 έτη
- Ρηνανία-Παλατινάτο – 80,7 έτη
Παράγοντες που παίζουν ρόλο στη μακροζωία
«Η ανάλυσή μας δείχνει σαφώς ότι η Βάδη-Βυρτεμβέργη είναι η «μπλε ζώνη» στη Γερμανία όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο. Ο τρόπος ζωής σε αυτή την περιοχή χρησιμεύει ως πρότυπο για μια μακρά και υγιή ζωή», εξηγεί ο René Linden, διευθύνων σύμβουλος της Blue Zones Tech GmbH, σε δελτίο τύπου. Αυτό ανταποκρίνεται επίσης στα ευρήματα των διεθνών στατιστικών στοιχείων.
Για την ανάλυση, η Spacegarden χρησιμοποίησε και συνέκρινε στατιστικά στοιχεία σχετικά με την υγεία, την πυκνότητα του πληθυσμού και το εισόδημα στα επιμέρους ομόσπονδα κρατίδια. Σε αυτά περιλαμβανόταν και ο δείκτης μάζας σώματος, ο οποίος παρείχε πληροφορίες σχετικά με το ποσοστό των υπέρβαρων ατόμων στη Γερμανία.
Άλλωστε, το υπερβολικό βάρος ευνοεί την ανάπτυξη πολλών ασθενειών. Η ανάλυση έδειξε επίσης ότι όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό των υπέρβαρων ατόμων σε ένα ομόσπονδο κρατίδιο, τόσο χαμηλότερο είναι το μέσο προσδόκιμο ζωής εκεί.
Για την ανάλυση ελήφθησαν επίσης υπόψη το ακαθάριστο εγχώριο προϊόν (ΑΕΠ), το οποίο παρέχει πληροφορίες σχετικά με την οικονομική κατάσταση, και η πυκνότητα του πληθυσμού. Και οι δύο τιμές κατέστησαν σαφές ότι ένα υψηλό κατά κεφαλήν ΑΕΠ τείνει να οδηγεί σε υψηλότερο προσδόκιμο ζωής. Αυτό ήταν επίσης εμφανές στην προσέγγιση της πληθυσμιακής πυκνότητας. Ωστόσο, η συσχέτιση είναι πολύ ασθενής και πιθανώς όχι στατιστικά σημαντική, σύμφωνα με την ανάλυση.
Μην μαθαίνεις τα νέα της Γερμανίας τελευταίος!
Έγκαιρη, έγκυρη και ανεξάρτητη ενημέρωση. Όλες οι τελευταίες Ειδήσεις από τη Γερμανία, την Ελλάδα και τον κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
- Φθινοπωρινές διακοπές 2024: Πότε τα γερμανικά κρατίδια έχουν διακοπές;
- Πότε είναι η ημερολογιακή και μετεωρολογική έναρξη του φθινοπώρου 2024;
- Στοιχεία της κυβέρνησης: Σχεδόν 1 στους 5 συνταξιούχους κινδυνεύει από τη φτώχεια
- Το βαρομετρικό χαμηλό Veruca φέρνει ισχυρές καταιγίδες με χαλάζι και θυελλώδεις άνεμους
- Πακέτο συντάξεων ΙΙ: Ποιες ηλικιακές ομάδες θα χάσουν ως αποτέλεσμα της μεταρρύθμισης;
- Νέα υψηλά ασφάλιστρα για εκατομμύρια οδηγούς: Πώς οι γείτονές σας επηρεάζουν την τιμή;
- Τι είναι οι Μπλε ζώνες πού βρίσκονται και πώς δείχνουν τις ηλικίες των ανθρώπων;
